除了因为卯时练武是他年幼时的习惯，另外，此时阳气初生，有助于强身健体。冷一点，也能提高身体的敏感度。

        最迟五点半两人就能洗漱完毕，赶到社区公园。沈慕烟先让楚元麟扎马步，然后穿插些招数，手把手教他。

        这些招数和现代的散打有些相像，没一个多余动作，高效且有效。

        冯老太见两人大冷天起那么早，心疼得直撇嘴。但看外孙锻炼锻炼，面色红润，精神也好，这才撒手不管。

        楚元麟底子弱，起初扎马步二十分钟就累得气喘吁吁。沈慕烟皱着眉，像是个严格的教官，不到时间不喊停。

        每次楚元麟以为自己达标了，扎马步的时间就会越来越长。

        他咬着牙没叫过苦，可沈慕烟从头到尾都对他严苛冷漠的样子让他十分难受。

        晚上低着头，特别沉默地坐在床上。

        沈慕烟等冯老太睡踏实了，才轻车熟路地钻进男朋友的卧室。

        “怎么，怪我？”

        他把手伸进被窝，给他的腿肚按了按，白天看着都打颤了，十分可怜。

        当年他学武的时候，马步最少一个时辰起。他首次教人，已然是手下留情。

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