“遵循自然之理，巧夺天地造化。”

        

        斗启回应道：“极力搬山不但可以增强你的体能，甚至能够磨炼你的洞天，这看似是一种非常原始的训练方式，实则也就是最有效果的。”

        

        极力搬山，简答而言也就是要求炼体者，扛起自己所能够承受的重量的一倍山岳，翻山越岭，以这样的方式来淬炼体魄。

        

        若是体魄能够承受之际，那么后面就要选择更为沉重的山岳，这便是搬山炼体！“好吧。”

        

        苏昊心中一叹，问道：“那第二种呢？”

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